宋昭昭20岁的生日会上，发生了两件改变她一生轨迹的事。
第一件事：她不是爸妈亲生的，她和江城盛家的女儿盛清如抱错了。
第二件事：她被一个外来的孤魂野鬼占据了身体，而她被关在自己的身体里。
宋昭昭不明白自己做错了什么，为什么这样荒唐的事情会发生在自己身上。她每天都在祈祷，希望这是一场噩梦，她一睁眼还是20岁的生日宴。父母含笑看着她，好朋友起哄让她许愿今年脱单。
可是每一天都是新的折磨，她依然都被困在自己的身体里，看着外来者用自己的身体，做着令人作呕的事情。
今天她被占据身体的第126天，在日复一日的绝望里，宋昭昭终于等来了转机。
综艺节目《亲爱的家人啊》正在直播，这是一档展现明星和家人私下相处的节目，为了让粉丝们看见偶像不为人知的一面，采取直播加录播的形式。
外来者以为她有系统做依仗，毫不犹豫地答应和盛家人一起作为盛清如的家人出境。
她做着把盛清如耍得团团转的美梦，在高倍清晰的摄像头下依然有恃无恐，把所有人都当瞎子。
她想扮演和女主盛清如相亲相爱的真姐妹来刷好感度，却控制不了内心的鄙夷和嫉妒。却不知道盛清如作为新晋的颜值小花，而且正值真假千金事件发酵期，粉丝都是些手持放大镜看剧的战斗粉。
在粉丝们的指点下，盛清如带着摄影师来到外来者的房间门口。
“不过是个鸠占鹊巢的野鸡罢了，居然敢对我吆五喝六！”
“也不看看自己算个什么东西！等我完成任务，一定要让她给我舔鞋底！”
不出所料，从门里不停地传来污言秽语，那个在镜头前对盛清如卑躬屈膝的人正在喋喋不休地辱骂她。
盛清如一直把外来者当宠物狗逗乐子，对她的好感度一直在15到30之间波动，而现在，她一直以为是哈巴狗的“宋昭昭”居然敢反咬她。恼羞成怒之下，好感度荡然无存。
盛清如心思急转，瞬间就想到了对策。拦住想要为她讨回公道的摄像师，轻轻敲开了门。
看着外来者瞠目结舌瞬间涨红的脸，盛清如低声抽噎，一滴泪将落未落挂在眼睫上。
“原来在昭昭的心里，我一直是个鸠占鹊巢的野鸡，可是你为什么要说不怪我，说很高兴和我做姐妹呢？”
“我理解昭昭你对我的责怪，哪怕当年事情发生的时候，我也只是个婴儿。但是这么多年，我的确得到了爸爸妈妈无私的爱。所以无论你怎么对我，我都能接受。可是你为什么要骗我呢？”
盛清如眼角的泪落下，她轻柔地抬手擦去，不等外来者回应，又继续说下去。
“我已经跟爸爸妈妈说好了，拍完这个综艺，就让一切回归正轨，把爸爸妈妈完整还给你。”
“我只是想和爸爸妈妈好好告别，在离开之前，记录一些美好的回忆。”
宋昭昭听到这，都忍不住鼓掌，这说话的艺术，比那个恬不知耻的外来者强一万倍啊。甚至希望盛清如多说一些，最好直接把外来者气死。
此时，弹幕上都是骂“宋昭昭”虚伪绿茶没良心的言论，极端的甚至还有诅咒“宋昭昭”全家去死的言论。
可是此刻芯子里是外来者的“宋昭昭”已经没有精力去关注这些骂声了，她整个脑海里都是系统的警告声。
“嘀嘀嘀，警告，盛清如好感度低于10，且正在下降，请尽快采取措施！”
“嘀嘀嘀，严重警告，盛清如好感度低至0，已触发惩罚！”
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