“请看面前的大屏幕，然后根据大屏幕里面的动画和指示，认真观看屏幕里面人物的奔跑动作和发力点。然后根据屏幕动画练习。”没有感情的系统声音再次响起。
吸取了前面的心理阴影，至此王峰观察的特别仔细，在心理反复模拟动画里的动作，然后开始尝试练习。
“啊……。”不同的场景，不同的系统，相同的配方，王峰梦回……。
10分钟后，王峰基础动作终于达标。
“请开始第一次训练，用刚学到的动作和发力方法，1公里快速跑训练开始。”
“滴，动作符合度50%，发力符合度60%，不合格.训练继续。”
……。
“滴，第10次训练结束，动作符合度60%，发力符合度68%。不合格，今天极限速度训练到此结束。”
此时累的上气不接下气的王峰，弯着腰，以为自己听错了：“不合格，今天训练结束？”
这个系统果然不一样，自己的感觉是对的。
但是还没等他高兴，只听系统的声音再次响起：“下面进行1级基础训练第2项，耐力训练。”
“请看前方大屏幕，然后对着屏幕练习耐力训练基础动作。”
“滴，耐力训练基础动作达标率100%。”10分钟后。
“恭喜王峰学员，下面开始耐力训练，以最高速80%的标准，即80米每秒的速度进行1个小时的均速跑步。”
听到这个速度均速跑1个小时，王峰此时是没概念的，但是迎接他的将会是地狱般的难度，因为即使不管动作对错，这个要求都有点非人了。举个例子，在20年前的地球，假设一个人的百米成绩是12s，换算过来就是8.3米每秒，80%的最高速度是6.6米每秒，按照这个速度跑一个小时的距离是23.9公里，在20年前的地球，马拉松最快的运动员的成绩是5.9米每秒，跑1小时的距离是21公里。
更何况，这里还有一个容错率为0的系统。
1个小时后，王峰精神和肉体已经麻木了。
“滴，1小时耐力训练结束，动作准确率50%，王峰学员，您仍然有较大的提升空间，后续请继续努力。”
“剧烈运动过后，不能立马休息，请再快走几分钟。”
“检测到王峰学员体力严重透支，建议尽快服用营养液补充能量。”
听到这句话，王峰边走，边在脑海里呼叫小鑫。
“你好，王峰，有什么事吗？”小鑫甜美的声音在王峰脑海里响起。
“小鑫，再帮忙拿1管营养液过来，我在速度训练室里，谢谢了。”王峰说道。
“不用客气，我马上就过来。”小鑫挂断了通话。
看到小鑫手上拿着的营养液，王峰眼睛都快冒绿光了。
这次王峰因为长时间剧烈运动，还在慢走恢复状态，所以，伸手直接从小鑫手里接过营养液，然后颤颤巍巍的把营养液倒入口中，其过程看得一旁的小鑫提心吊胆的。
但终归王峰还是珍惜这管营养液的，一滴不剩的喝完后，王峰慢慢的恢复了一点力气。
“王峰，你怎么每次都把自己搞的这么累啊？“小鑫不解的问道：”我在这里干了3，4年了，还从来没看到过力量和速度训练把自己累成这样的。“
王峰又被扎心了，难道我真的这般差？
不过对于小鑫这个温柔的小美女，虽然偶然会刺他一刀，总体上他还是对她挺有好感的，所以回答道：“可能是我基础太差了，人也笨了点，所以每次才-->>